|
На сегодня вес прежний 61,9кг
Три недели ела без подсчёта,но свои порции я знаю!! Параметры изменились было на 1.02(вес 65,3кг) и на 18.06(61,9кг).Начинала с FS год назад с 72кг.Мах вес был 85кг.
ОГ-100/99
ОТ-86/78
ОБ-97/94
Ляха-54/52
Рука-30/28
Как-то так 😁😉
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 84,67g | Hh: 92,60g.
Aamiainen: Помидоры, Беллакт Творог для Питания Детей Раннего Возраста "Груша", Шпинат, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lounas: Клубника, Евроопт Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Päivällinen: Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Соседи Бедро Цыплёнка в Маринаде. lisää...
|
vakaa paino
|