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Gente como faço para saber a quantidade de calorias devo consumir para eliminar peso (1kg por semana)?
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1343 kcal
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Rasva: 81,20g | Prot: 109,67g | Hh: 42,13g.
Aamiainen: Maçã, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne Moída Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Refogada. Päivällinen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Danone Iogurte Natural. lisää...
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