Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 62,55g | Hh: 272,18g.
Aamiainen: Grisines, Azúcar, Café con Leche Descremada. Lounas: La Serenísima Queso Rallado, Grisines, Lucchetti Spaghetti, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Päivällinen: Empanada de Carne, La Serenísima Queso Rallado, Grisines, Lucchetti Spaghetti, Salsa Bolognesa. Välipalat/Muut: Tarta de Coco y Dulce de Leche, Grisines, Té Endulzados con Azúcar. lisää...
|
|
1713 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Siivous - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|