Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
116,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 76,92g | Hh: 208,43g.
Aamiainen: Watermelon, Calavo Avocado, Whole Foods Market Cold Smoked Atlantic Salmon, Reese Bearnaise Sauce, Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Egg, Rockenwagner Seven Grain Bread. Lounas: Nong Shim Shrimp Flavored Hot & Spicy Crackers, Creative Snacks Co. Blueberry & Yogurt Pretzels. Päivällinen: Kirkland Signature Egg Whites, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Sesame Oil , Quail Egg , Teriyaki chicken, A Dozen Cousins Rice Cooked in Bone Broth. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|