Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 20,60g | Hh: 141,89g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Пирожок с Луком и Яйцом. Lounas: Балтийский берег Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Обычное Пиво, Bud Bud Light. lisää...
|
|
3054 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenachutkova
|