Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 75,93g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Готово! Шаурма, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком. Lounas: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Green Ray Кукуруза Молодая , Чай с Медом, Коломенское Вафли. Päivällinen: Фундук Фундук, Курага, Чай с Молоком, Коломенское Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|