Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 130,01g | Hh: 285,19g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай, Fazer Хлеб Зерновой, Рублевский МПЗ Сальтисон, Помидоры. Lounas: Очаковский Квас, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Fazer Хлеб Зерновой, Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Heinz Брусничный Соус, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Колбаса Сырокопченая Итальянская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|