Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 84,48g | Hh: 210,93g.
Aamiainen: Заварной Крем, Имбирное Печенье, Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром. Lounas: Маргарин, Огурец (с Кожурой), Редис, Запеченный Картофель, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Päivällinen: Зеленый Лук, Маргарин, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Картофель Молодой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 6%, Кофе с Сахаром, Laska Мороженое Велетень. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka2014r
|