Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 53,53g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Пряник, Хлеб Дарницкий, Кофе. Lounas: Капуста Тушеная, Свиные Ребрышки, Магнит Перец Болгарский Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картошка Тушеная. Päivällinen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Черешня, Соус Болоньезе, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Курага, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|