Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 88,56g | Prot: 145,75g | Hh: 157,33g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Colruyt Rôti de Dinde, Delhaize Mozzarella Râpée, Яичный Белок, Яйцо, King's Crown Erwten en Wortelen, Delhaize Filet de Saxe, Leerdammer Lightlife, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Банан, Delhaize Verse Kaas Light, Блинчики(Яйца 371,Оливковое Масло 56,Молоко 1029,Казеин 72,Мука 543,Вода и Тп). Päivällinen: Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Vitalinea Yoghurt Peer, Огурец (с Кожурой), Кабачки 292 с Мазиком 26 и Чесноком9, Печенка Куриная 859 с Луком 187 в Сливках 7% 243. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|