Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 46,61g | Hh: 119,61g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Etlon Эспрессо, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lounas: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Päivällinen: Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Черноголовка Тархун, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|