Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 48,94g | Hh: 225,64g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado, Pão de Leite. Lounas: Banana Nanica, Sopa de Legumes. Päivällinen: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Pastel de Queijo. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Bolo de Caneca. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katia Lazaro
|