Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 37,16g | Prot: 68,90g | Hh: 211,96g.
Aamiainen: PF Salchichón Cervecero, Colun Queso Gouda Laminado, Café con Leche Descremada, Arepa Asada. Lounas: Pan, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Vivo Spaghetti Multigrano. Välipalat/Muut: Evercrisp Doritos Tostitos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|