|
|
1652 kcal
|
Rasva: 44,28g | Prot: 63,90g | Hh: 246,64g.
Aamiainen: Mexerica, Pizza de Calabresa. Lounas: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Cenouras, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Päivällinen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate, Lacta Chocolate Meio Amargo, Suco de Goiaba, Vida Leve Sequilhos, Banana Caturra, Ovo Frito, Lacta Chocolate Meio Amargo, Chá Gelado. lisää...
|
|
1923 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nutriandrelianearaujo
|