Päiväkirja - Мила Кравец, 19 kesä 22

Еле принесла ноги с тренировки. Сегодня что то тяжело она мне далась.
Ужин❤️
✓ Курица вареная (104гр/178к)
✓ Огурец ( 100гр/15к)
✓ Помидор ( 159гр/29к)
✓ Горчица ( 12гр/26к)
✓ Травяной чай
248к

---

1172 kcal

Rasva: 43,67g | Prot: 83,86g | Hh: 112,07g.   Aamiainen: Вязанка Сосиски Сливушки, Рис с Яйцом, Хохланд Фетакса в Рассоле, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Маркет Перекресток Оливки без Косточки, Магнит Морковь Вареная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис с Яйцом, Куриный Бульон. Päivällinen: Махеевъ Горчица Зернистая, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Оладьи К, Просто Джем Персиковый. lisää...

349 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...