Päiväkirja - alex4331, 17 kesä 22

Profiili - alex4331 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 kesäkuuta 2022:

1573 kcal

Rasva: 59,54g | Prot: 89,51g | Hh: 159,96g. Aamiainen: Vanlig Yogurt, Kokt Ägg. Lounas: Korvbröd, Solna Korv Grillkorv. Päivällinen: Findus Thai Kyckling med Kokosmjölk. Välipalat/Muut: Tyngre Proteinpudding, Naturdiet Smoothie Banana & Strawberry . lisää...

2051 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - alex4331

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - alex4331, 17 kesä 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - alex4331