Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2022
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 28,67g | Prot: 61,52g | Hh: 115,30g.
Aamiainen: Creative Snacks Co. Blueberry & Yogurt Pretzels, Frieda's Rambutan, Whole Foods Market Cold Smoked Atlantic Salmon, Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, 365 Organic Reduced Fat Milk. Lounas: Date, Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaSalem
|