Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 130,61g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Красная Цена Сыр Российский. Lounas: Мандарины, Хозяюшка Масло Топленое , ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Global Village Кабачковая Икра, Federici Спагетти #3. Päivällinen: Кинто Дижонская Горчица, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|