Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 41,90g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Jeruk, Pisang, Buah Naga. Lounas: Telur Rebus, Kangkung, Tahu Kukus, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|