Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 110,83g | Hh: 40,14g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pura Vida Leite de Coco em Pó, Copra Farinha de Coco (12g), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Batata Doce Cozida, Ovo. Lounas: Banana Prata. Päivällinen: Queijo Minas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|