Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 100,12g | Hh: 77,73g.
Aamiainen: Малина, Абрикос, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творог 5%. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Голландский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикос, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Киндер Сюрприз. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|