Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 82,74g | Hh: 172,99g.
Aamiainen: Творожное суфле, Вареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Богдаша Молоко 2,5%. Lounas: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Global Village Кабачковая Икра, Помидоры, Тефтели. Päivällinen: Черешня, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Тефтели, Global Village Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemelya_n
|