Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 73,05g | Hh: 126,98g.
Aamiainen: Banana Nanica, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Integral , Vigor Manteiga Extra sem Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Aipim (Cozido). Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, In Natura Tomate, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido, La Violetera Alcaparras em Conserva. Välipalat/Muut: Vitao Granola Cacau e Coco, Kiwi, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyne Rafain
|