Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2650 kcal
|
Rasva: 131,31g | Prot: 119,54g | Hh: 240,51g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Piyaz, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Päivällinen: Popeyes Chipotle Sos, Mayonez, Ketçap, Popeyes Tenders, Popeyes Nuggets, Coca-Cola Şekersiz, Popeyes Büyük Boy Patates , Popeyes Tavukburger. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muhammetakbaba1
|