Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 58,97g | Hh: 88,21g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pullman Pão Integral sem Casca, Cepêra Ketchup Tradicional, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Seara Presunto Magro, Tirolez Queijo Prato Light. Välipalat/Muut: Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|