Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 72,26g | Hh: 255,75g.
Aamiainen: Punggung Sapi, Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Good Day Cappuccino, Nasi Pecel. Lounas: Indomilk Susu SKM, Es Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Telur Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Päivällinen: Lalapan, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Ayam Panggang. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|