Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 110,87g | Hh: 219,78g.
Aamiainen: Banana da Terra, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Ovo, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Maçã, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|