Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 66,42g | Hh: 198,94g.
Aamiainen: Вкуснейшая творожная запеканка, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Чай, Слобода Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Клубника, Holy Corn Попкорн Идеально Сладкий, Гармония Биокефир с Клубникой 2,8%, Пискаревский Сметана 20%, Главсуп Солянка по-Домашнему. Välipalat/Muut: Вкуснейшая творожная запеканка. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|