Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 66,07g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вареное Яйцо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Перекресток Багет Ржаной, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Zero Низкокалорийный Соус Сацебели, Салат редиска, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Гречка Вареная. Päivällinen: Победа Темный Шоколад без Сахара, Хайнц Соус Бальзамик, Сыр Пармезан (Тертый), Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina4055
|