Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 76,78g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Магнит Банан, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом, Село Зеленое Сметана 15%, Чебаркульское Молоко Творог 5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, SPAR Масло Оливковое, Краснокочанная Капуста, Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Село Зеленое Сметана 15%, SPAR Драники , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Юкки Пломбир на Сливках в Хрустящей Глазури, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|