Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 97,49g | Hh: 90,61g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. Lounas: Сметана 20%, Цукини, Брокколи, Яйцо, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи. Päivällinen: ЯНТА Брынза, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|