Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 87,17g | Prot: 70,11g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Фэнси , La Pina Арахисовая Паста, Лента Пирог с Курицей, Творог (Обезжиренный). Lounas: Избенка Морс Облепиховый, Сырник, Перекресток Винегрет с Сельдью, Окрошка. Päivällinen: Цезарь Салат, Макси Крендель Слоеный. Välipalat/Muut: Лента Пирог с Курицей, Конти Конфета Золотая Лилия. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|