Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 134,94g | Hh: 95,48g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Хумус Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Батон Летний. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Батон Летний, Слобода Майонез Сметанный, Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Кусочки Филе Натуральный, Тилапия. Päivällinen: Абрикос, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|