|
Начало сушки
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 83,83g | Hh: 34,90g.
Aamiainen: Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Кольца Кальмара Замороженные, Тануки Авокадо Ролл, Минтай, Лента Авокадо, Bombbar Протеин Банан и Манго, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Лента Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|