Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 96,11g | Hh: 140,37g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Lounas: Лента Пицца с Курицей и Грибами, Макфа Манка, Wholesome Organic Raw Unfiltered White Honey, Пятерочка Черешня , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Окское Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Ennen päivällistä: ВкусВилл Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Parmalat Молоко 3,5%. Päivällinen: Gagawa Чечевичный Суп, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|