Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 76,34g | Hh: 120,19g.
Aamiainen: Pilos Греческий Йогурт, Голубика, Малина, Madeta Madeland Original, Lučina Čistá Chuť Lučina Čistá Chuť, Bio DM Хлебница Bio, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Campo Largo Kuskus, Vegetol Оливковое Масло, Шампиньоны, Морковь, Грудка Индейки. Päivällinen: Pilos Моццарелла Mini, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры Черри, Смешанный Зеленый Салат, Italiamo Филе Трески с Аляски. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|