Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 50,88g | Hh: 150,65g.
Aamiainen: Pepaya, Pisang. Lounas: Kerupuk Putih, Telur Puyuh, Nasi Goreng. Päivällinen: Sate Kambing, Tempe Mendoan, Pecel, Sayur Campuran. Välipalat/Muut: Jeruk, Asinan, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ririsanggun
|