Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 56,36g | Hh: 85,03g.
Aamiainen: DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Amaranth Gepufft, Aldi Kochschinken, Edeka Brennnesselkäse, Edeka Eiweißbrot, Stroop Stroop Original, WellMix Protein 90, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Möhren, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Ebly Sonnenweizen, Spitzkohleintopf. Välipalat/Muut: Ferrero Küsschen . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|