Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 79,82g | Hh: 86,52g.
Aamiainen: Bihun Panjang, Cilok. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. Päivällinen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggisyaifff
|