Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 68,50g | Hh: 300,86g.
Aamiainen: Rúcula, Café Expresso, Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Lounas: Cigala Arroz Agulha, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca. Päivällinen: Matinal Leite Meio Gordo, Nestum Nestum Mel, Pêssegos. Välipalat/Muut: Limiano Queijo, Pão Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|