Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 47,85g | Hh: 211,21g.
Aamiainen: Pisang, Telur Rebus, Roti. Lounas: Cilok, Jeruk, Tempe Goreng, Roti. Päivällinen: Telur Asin, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Pisang, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imro110699
|