|
Блин…ну срыв за срывом🤦🏻♀️ даже записывать не хочется! С зимы начинаешь худеть к лету и вот к началу почти получилось, но тут начинается море каждые выходные🌊с подругами 🍻 и все летит к черту🙈 ну невозможно худеть и жить в Крыму 🤦🏻♀️
|
1462 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 48,14g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Оливье без Заправки, Вкуснотеево Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе Двойная Порция. Päivällinen: Кофемания Окрошка на Квасе, Букет Чувашии Квас Домашний, Виктория Салат Оливье без Заправки, Букет Чувашии Квас Домашний, Вкуснотеево Сметана 15%, Виктория Салат Оливье без Заправки. Välipalat/Muut: Джинн Семечки Солнечный Великан, Черешня. lisää...
|
|
 Kommentit
Изначально не занимайте колораж, тогда и срывов не будет. А то организм может голодать и как только видет еду, сразу слюни выделяются и сразу все в плюс идёт.
21 kesä 22 jäseneltä: Мария - Елена
|
Если кушаете больше, чем тратите, то тогда тратьте больше, чем кушаете. По утрам или вечерам бегать. На работы/с работы пешком ходить. Раз море, то можно, наверное, и плавание подключить.
21 kesä 22 jäseneltä: beefsteakz
|
могу сказать больше. это не только в Крыму 🤭🤭🤭 Когда каждые выходные и просто в будние дни приходят подруги это жесть 🤣🤣🤣
21 kesä 22 jäseneltä: юльчик1982
|
А я вот на отдыхе ела каждый день пиццу, картошку, шашлык, пиво естественно.. Думала приеду центнер.. Но к удивлению даже похудела.. Видимо плавала много и двигалась... Так что побрльше активности наверное спасут дело))
21 kesä 22 jäseneltä: Оляля ля
|
Я тоже недавно погостила у друзей на недельку, сложно худеть, когда каждый вечер посиделки за пивом, это жесть
22 kesä 22 jäseneltä: SelenaDark
|
Я сбрасываю до лета, а потом забиваю, живу в радость. Получается, что считаю 1 месяц в году, сбрасываю пяток кг и всё в пределах нормального имт.
22 kesä 22 jäseneltä: Sdsik
|
У меня стоял вес почти неделю. Прилетел друг с Камчатки. Рыбка, икра, пиво, водка...... Через день после встречи вес полетел вниз, сразу почти на 1 кг. Наверно встряска нужна была организму... 😆
22 kesä 22 jäseneltä: zipper2602
|
Все будет хорошо,не сдавайся ✌️
22 kesä 22 jäseneltä: ВсегдаУлыбайся
|
тоже в Крыму живу, но море не люблю, наверно это мне побочно помогает не есть лишнего за компанию))
22 kesä 22 jäseneltä: сашкааааааааааа
|
А если колораж по норме 1300, то эта вечная диета. Раньше чтобы держать вес я если на 800 кк. Потом начала набирать вес все равно. Спасло кето.
22 kesä 22 jäseneltä: irina-i-k
|
Лучше худеть не к лету )) а просто брать и худеть. Но а так мне кажется летом по проще худеть 😕 много овощей, фруктов свежих . Ешь и радуйся . Много можно гулять .
22 kesä 22 jäseneltä: NastasyaVolk
|
28 kesä 22 jäseneltä: Vadim0979
|
|
Painohistoria - Анастасия-Анастасия
|