Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 28,44g | Prot: 36,81g | Hh: 235,65g.
Aamiainen: Gala Apples, Planet Oat Oatmilk, Coffee. Lounas: Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Carrots. Päivällinen: Carrots , Red Onions, Cabbage , Unsalted Whipped Butter Stick, Brussels Sprouts. Välipalat/Muut: Bouchard Dark Belgian Chocolate Probiotic, Marshmallows , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|