Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 45,09g | Hh: 115,93g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Rujak Buah. Päivällinen: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Piscok, Piscok, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gita Adila
|