Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 61,59g | Hh: 18,43g.
Aamiainen: Rosarito Tocino Ahumado, Champiñones, Lyncott Crema para Batir, Nescafé Clásico, Essentials Colágeno Hidrolizado, Mutti Tomate Finamente Triturado, Ajo en Polvo, Royal Polvo para Hornear , Clara de Huevo, Huevo, Kirkland Signature Queso Mozzarella . Lounas: Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chayote, Ejotes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 04Amaya11
|