Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 83,44g | Prot: 97,15g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo, Café Expresso. Lounas: Cigala Arroz Agulha, Continente Espetadas de Peru. Päivällinen: Milaneza Esparguete, Gambas, Azeite. Välipalat/Muut: Limiano Queijo, Pão Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|