Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 36,39g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Susu Coklat. Lounas: Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Kewpie Roasted Sesame Dressing, ABC Saus Sambal , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Wortel Dimasak. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mamak 2 Anak
|