Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 90,32g | Prot: 74,00g | Hh: 89,17g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Prisma Томат Розовый, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Скумбрия. Lounas: Банан, Окей Хлеб с Сыром и Ветчиной, Брынза, Окей Ушки Слоеные с Сахаром и Корицей. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Ремит Кабанос Чикен. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|