Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 82,49g | Hh: 233,93g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Castaño Pan Integral sin Lactosa, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Miraflores Arroz Pregraneado, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Marraqueta. Välipalat/Muut: Vivo Mifrut, Quaker Avena Multisemillas, Protein Skinny Easy Body, Cambur, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|