Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 37,82g | Hh: 35,86g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Атлантика Форель Слабосоленая . Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Snaq Fabriq Snaqer . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|